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　　最近在水产市场看到海参卖2元一只，这个价格可真是便宜啊！惊喜之余，我就在想这2元一只的海参是真的吗？

　　小时候，总会有长大了会怎样的幻想，对自己的未来充满了憧憬，但是每当人到成年之后，特别是人到中年之后，就会害怕自己半老，想方设法让自己延缓衰老!但是本文将为大家介绍6种吃多了容易加快衰老的食物! br / br /1、糖类 br / br /糖会让胰岛素传输超负荷运载，进而影响血管，加速肌肤老化。如果你爱吃糖，最好是运用水果满足某些你的嗜好。由于天然糖类结构更为复杂，身体对它们的处理过程更为缓慢，可以避免引发肌肤老化的超负荷问题。 br / br /2、酒精 br / br /酒精会让水分脱离细胞。这会诱使眼周皮肤松弛，让你看来比实际年龄老10岁。如果想要消弱酒精的脱水效应，可以用喝水来解决，一杯水对应一小杯酒。 br / br /3、咖啡 br / br /咖啡含有加倍剂量的老化元素。不仅会让牙齿染色，而且会让身体脱水，引发肌肤干燥，失去活力。如果身体水分补充的不及时，便会导致眼周皱纹加深。可以考虑用绿茶代替咖啡，它属于极佳的抗氧化剂，而且含量相对较低，不会造成身体脱水。 br / br /4、红肉 br / br /红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。这是众多“无肉不欢”地球人的主食，每周摄取一次以上的红肉，会加速皱纹的出现，并带来严重的健康风险金博体育。 br / br /不过红肉是维他命B12的重要来源，它对血红细胞和脑功能具有至关重要作用。可以考虑用海产品，或众多乳制品来替代红肉。如果你真心喜爱红肉，请稍微节制一点。 br / br /5、精细碳水化合物 br / br /食用白面包和意大利面，都会让你的血糖指数飙升。这会刺激皮肤，生成自由基，导致皮肤胶原蛋白分泌紊乱，严重者将致使肌肤失去活力和弹性。当你馋嘴时，最好选择杂粮类的碳水化合物，比如：全麦食品。因为身体消化这些食物比精细碳水化合物慢许多!因此不会出现胰岛素飙升的状况，肌肤自然也不会被牵累，丧失弹性。 br / br /6、辛辣食品 br / br /辣椒是新陈代谢问题的好帮手，但对某些人的肌肤而言，却是场灾难!皮肤科博士指出：辛辣食品会让患有痤疮或正处于更年期的人血管膨胀。而毛细血管会令肌肤看起来不那么清透。 br / br /以上是小编为大家整理的关于加快衰老的6种食品，当然，并非是完全不能食用的哦!只是日常食用的时候不要偏食，食用过多这些食物!那么，下面小编就要给大家罗列一些可以有着抗衰老作用的食物啦。大家不妨多吃!

　　从古至今，白萝卜就是物美价廉的食物的代表，既可食用，又可药用，明代著名的医学级李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食。那么什么样的白萝卜最抗癌?怎么吃最补身?让小编告诉你白萝卜的养生保健绝招。 br / br /白萝卜有六大功效： br / br /镇咳化痰 br /白萝卜性甘凉，含有较多的水分和维生素C，可化痰热、解毒，对常见的咳嗽哮喘、咽喉肿痛、痰中带血等疾病有辅助治疗作用、生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。 br / br /消食化积 br /白萝卜里含有糖化酵素，能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用，所以白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。 br / br /降压调脂 br /白萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用(每日2次，每次1520毫升)，在治疗血清胆固醇升高、防指冠状动脉硬化、预防冠心病方面也可能有一定作用。 br / br /杀菌抗癌 br /近年来国内医学研究发现，白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质，通过动物实验将这种物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%60%。白萝卜中的芥子油和莱苷，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，抗癌性能越好。 br / br /通便利尿 br /白萝卜因含有较多的膳食纤维而具有一定的通便作用。炒萝卜籽可使膀胱逼尿肌收缩，膀胱括约肌舒张，对动力性尿路梗塞和前列腺增生引起的机械性尿路梗塞有一定疗效。将萝卜绞汁后服用还可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。 br / br /缓解头痛 br /白萝卜汁含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻粘膜迅速吸收，能起到通窍活血的效果，对治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头疼，有一定效果。左侧偏头疼，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中，反之亦然。1日2次，连续45天即可见效。 br / br /从头到尾吃萝卜 br /俗话说“萝卜赛人参”，但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有说不通。 br / br /顶部适宜切丝爆炒 br /萝卜的顶部到3-5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。 br / br /中段生吃口感最好 br /萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合带皮生吃金博体育，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也适合炒或做汤。 br / br /尾部辛辣健胃消食 br /萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，能健胃消食金博体育。如果喜欢辛辣味。可以生吃或者腌成萝卜干。接受不了辛辣味可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味。 br / br /白萝卜胡萝卜别一起吃 伤元气 br /单独看来，胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。很多人做菜常常把它们放在一起，虽然看起来红白相间非常好看，其实这种搭配对营养的吸收非常不利。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C;从中医的角度看，白萝卜性味甘辛、微凉，功能偏厉;胡萝卜性味甘辛、微温，功能偏补。两者性味功能不合，若混搭在一起，吃太多还可能适得其反金博体育，损伤人体元气。 br / br /6种搭配堪比蔬菜里的好大夫 br /白萝卜有很多食疗功效，简单搭配好不仅营养互补，还能让滋补功效加倍。 br / br /白萝卜+梨=润肺化痰 br /梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。 br / br /白萝卜+羊肉=养肝化痰 br /吃羊肉可驱寒、温暖心胃金博体育，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。 br / br /白萝卜+鲫鱼=健脾利湿 br /白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。 br / br /白萝卜+姜葱=预防感冒 br /感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱根、姜片和白萝卜片一起煮汤，对于风寒感冒的初期治疗效果很好，还可预防感冒。但要记住，一定要是治疗风寒感冒，如果不是风寒感冒不但无效，反而会加重病情。 br / br /白萝卜+海带=化痰消肿 br /海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿有一定功效。 br / br /白萝卜+茶=清热去燥 br /俗语说，“萝卜就茶，其得医生满地爬”，萝卜和茶就像一对好兄弟，相处甚是“融洽”。它们都有清热去燥的功效，可以去除因饮食肥腻积郁的“火气”，并有理气通畅的作用，因此搭配食用不仅可以消除人体内郁积的毒热之气，使人神清气爽，还不至于因过凉而导致腹泻。

　　成都美食是相当有特色的，如：盆盆虾、宫保鸡丁、干烧鱼、回锅肉、麻婆豆腐、夫妻肺片、樟茶鸭子、干煸牛肉丝、怪味鸡块、灯影牛肉、鱼香肉丝、糖醋排骨、水煮牛肉、锅巴肉片、咸烧白、鸡米芽菜、糖醋里脊、东坡肘子、辣子鸡、香辣虾、麻辣兔头、水煮鱼等。

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