金博体育每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，宝宝的饮食和成长是非常密切的哦!宝宝食谱该怎么安排呢，宝宝食谱大全及做法你们都了解哪些呢?不同阶段的宝宝都该吃些什么呢，7岁宝宝食谱又应该怎么搭配呢?下面就和小编一起来看看吧!

　　3.洗净后的虾放入米粥中，继续加热3分钟，最后将油菜丝放入锅中，再加热2分钟即可。

　　中医认为，海水虾性湿、味甘咸，入肾、脾经，虾肉可以开胃化痰，而且虾肉易于宝贝消化吸收补锌效果明显。

　　2.黑木耳泡水，去掉头部硬块待用，蒜子洗净，切片，胡萝卜洗净，切菱形片待用;

　　4.把胡萝卜片、黑木耳焯熟，隔水盛起，重新起锅，下蒜片爆香，把鱼球、翠玉瓜、木耳、胡罗卜放锅中，调味金博体育，轻勾芡，放盘即成。

　　1.将猪里脊洗净剁成蓉，用盐抓匀腌5分钟，番茄入沸水烫去外皮后，切小丁，西兰花洗净，入沸水中煮熟、煮软;2.锅中烧少许热油，将里脊片一面煎黄后翻面，煎出两面金黄盛出备用;

　　3.将番茄丁放入热油锅中翻炒出茄汁，将里脊放入加少许水煎煮入味，盛出与西兰花摆盘即可。

　　虾仁200g、白玉菇80g、红彩椒20g、黄彩椒20g、盐1g、糖5g、生粉30g、蛋清1个

　　1.虾仁调入生粉和蛋清抓匀上浆。2.用温油将虾仁滑熟，沥干油分待用。3.白玉菇去根，红彩椒和黄彩椒切菱形片。

　　4.用锅中余油爆香白玉菇、红彩椒和黄彩椒金博体育，再放入虾仁，调入盐、糖和少许生粉，将汤汁收稠。

　　鲜虾中含有大量宝贝所易缺乏的锌元素金博体育金博体育，经常食用可以增加免疫力，帮助宝贝正常生长发育金博体育。