金博体育秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥金博体育，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素金博体育，具有高营养金博体育、低胆固醇等优点，非常适合给宝宝吃。

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后金博体育，挤去冰水，洗净金博体育，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。