金博体育进入秋天，天气逐渐变冷，家人的健康很重要，这个季节孩子很容易感冒，孩子正是长身体的时候，一天的学习任务还很重，营养得跟上，每餐都会用心准备，增强家人的体质。 做

　　进入秋天，天气逐渐变冷，家人的健康很重要，这个季节孩子很容易感冒，孩子正是长身体的时候，一天的学习任务还很重，营养得跟上，每餐都会用心准备，增强家人的体质。

　　3、然后制作料汁，在碗里加入辣椒面、五香粉、芝麻、盐、白糖，蒜末，加入热油，再加入味极鲜酱油，搅拌均匀。

　　4、腐竹放入盘中，加入切好的胡萝卜丝、黄瓜丝、香菜段、葱花一把油炸花生米，倒入料汁搅拌均匀金博体育，一道凉拌菜就做好了。

　　3、锅中再次加入油烧热，把韭菜苔倒进去，大火急炒一分钟，然后把炒好的鸡蛋也倒进去金博体育，加少许盐调味，翻炒两下就可以出锅。

　　1、先准备好两个土豆，一个茄子，一个辣椒。土豆、茄子、辣椒洗干净，切滚刀块备用。葱花、姜、蒜分别切末。

　　2、切好的土豆和茄子分别放入油锅里炸到金黄色，捞出（切好的茄子最好裹一层淀粉）金博体育。炸好的茄子、土豆分别装到盘里备用。

　　4、调一碗料汁：料酒，生抽，蚝油，白糖，料汁倒入锅中烧开。放入炸好的茄子土豆继续炒，大火收汁即可。

　　1、豆洗净去皮，切成小块。香肠改成花刀备用。炒锅内倒入多一点的油，油烧8成热后倒入土豆块煎炸。

　　3、待土豆块煎炸至金黄色后倒入芹菜金博体育、香肠炒香，加入适量椒盐、芝麻、少许辣椒面、盐再翻炒一会，最后加入小葱末翻炒均匀即可出锅了。

　　2、起锅加入少许油，油热加入姜片，葱段爆香。锅内加入切好的白菜片翻炒至变软色，加入料酒、酱油、十三香，继续翻炒。

　　3、翻炒一分钟然后加入清水，水要没过白菜再加入冻豆腐，大火烧开后转中火炖十分钟后加入适量盐继续炖五分钟出锅。

　　3金博体育、锅烧热油，加入葱、姜、蒜末爆香，加入辣椒翻炒几小下。翻炒几下千万不要把辣椒炒的太软，影响口感。

　　芋头洗净去皮切成片，片要厚一些，摆入盘中。（芋头是从超市里买的，挑选时挑选个头大一点，外表好一点的）